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当初养生这个队列里已经有颇为多人退出了，补气补气这些人们大概况是血养血后半生不甚么使命要做 ，概况贫夷易近们 ，生汤概况你会以为惟独这些强人会养生 ，做法假如你是养生这样想的话就错了，每一总体假如留意好了生涯的汤奈细节以及生涯中的各项习气  ，也是何样养生 。下面就为巨匠介绍一下气血养生汤都有哪些 。

补气血的血养血养生汤一:银耳红枣汤

银耳又称为"贫夷易近的燕窝"，燕窝虽补，生汤却价钱高尚
。做法银耳不论颜色
、养生口感  、汤奈成果都以及燕窝相似，何样价钱重价，补气补气以是称为贫夷易近的燕窝燕窝太补易上火银耳为凉补有润燥的熏染
。燥气以及火气就像急性慢性病，火气来患上急去的快 。可是火气过久未消就会转成燥气以是吃银耳最实用银耳
、用桂圆干 、枸杞、红枣银耳熬汤
，银耳红枣汤不光是鲜味的小点，还能使你的神色白里透红，体态轻捷修长 。

补气血的养生汤二:养颜补血燕麦粥

先泡好核桃 。红枣 。龙眼干。把燕麦洗涤清洁倒进电饭锅里，加过多的水，粥滚开了就换到熬粥档，养生汤出锅前放了些红糖。